饮料区有一类产品隐藏风险，那就是“功能饮料”。

功能饮料的广告表示可以补充各种微量元素，或是在运动后能够迅速恢复体力。殊不知，一般的功能饮料只适用于成年人大量运动后喝，青少年过量饮用反而会适得其反。

功能饮料包括运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他有保健作用的饮料，一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、功能性脂肪酸，还有咖啡因、牛磺酸等成分的调味饮料。其中的电解质可以调节体液平衡。几乎所有的功能饮料都含有糖肽键，目的是提供人体所需的能量，加快运动后恢复。

在没有补充需要的情况下过多饮用功能饮料，特别是含糖类、牛磺酸、咖啡因等成分的功能饮料，对老年人、儿童和患高血压等疾病的人群会有危害。

而氨基酸、维生素、膳食纤维等营养素，日常饮食完全可以满足需求，如果补充过多，反而会造成不良反应。

有的功能饮料还含有钠和钾，对以室内办公为主的白领和没有大量流汗的普通人而言，喝这些功能饮料是完全没有必要的，盲目乱补，反而会适得其反。

因此，选购饮料时一定要注意查看包装上的营养成分表，对那些功能饮料一定要慎选和慎喝。