本报讯（通讯员 李莉）近日，岳塘区火炬学校教育集团邀请湘潭市妇幼保健院儿童营养保健科主任陈琳，给学生开展儿童营养保健讲座。

陈琳首先介绍学龄期儿童的营养特点，分析影响生长发育的因素，特别强调营养因素的重要性。随后，陈琳详细讲述了学龄期儿童的常见疾病，包括肥胖、矮身材、脊柱弯曲异常和近视。讲到脊柱弯曲异常时，她特别强调了学龄期坐姿的重要性，提醒学生要坐端正、笔直。她重点分享了学龄期的营养保健知识。

如何拥有健康的体魄？陈琳告诉学生要有充足均衡的营养，推荐了含钙、锌、铁、优质蛋白质丰富的食品，并特别提醒大家要主动拒绝“三无”食品、小摊小贩的食品、垃圾食品等，以保证身体的健康。