当人大代表日久，其中况味非几句话讲得清。但要当好代表，还是有一定之规。有道是“真传一句话，假传万卷书”。那真传何在呢？

一是要站稳人民立场。情系人民，把人民放在心中最高位置。把人民性放在第一位，中国共产党是全心全意为人民服务的党，除了人民的利益无自己的特殊利益。党性是人民性的集中体现。坚持了人民性就是坚持党性的最好体现。毛主席在转战陕北期间曾给陕西佳县县委题词“站在最大多数劳动人民的一面”，这个题词至今仍有深义。

二是要脚沾泥土。发言也好，提批评、建议、意见也好，要接地气，要多用鲜活的群言，要多讲冒热气的话。希腊神话中安泰俄斯力大无穷，只要他保持与大地的接触，他就是不可战胜的；他从来也不会感到疲劳，他的身体一接触到大地就能吸取大地母亲的力量。他最喜欢吃的食物是幼狮，并以杀人为乐。在他盘踞的地盘上，人畜都不能幸免于难。每当外乡人从海上或陆地来到利比亚，他就强迫外乡人和他决斗，并将人置于死地。大英雄赫拉克勒斯来到了安泰的地盘。众神交给他一个任务，即消灭海边和各条道路上伤害人畜的一切怪物。当赫拉克勒斯和安泰较量时，双方都为对手的力量所惊讶。尽管赫拉克勒斯不断地将安泰击倒在地，但每次大地母神盖亚都会使安泰重新恢复力量。最后，赫拉克勒斯发现了安泰不断得到力量的秘密。他抓住这可怕的巨人，让他双脚离地，紧紧地把他勒在怀里，最后终于把他勒死了。同理，群众是真正的英雄，我们往往是幼稚无知的。人大代表如果脱离群众，漠视群众疾苦，也将会变成泥足的巨人，欲行远路也会行之不远。

三是要心底无私。恩格斯在马克思墓前说：“他可能有过许多敌人，但未必有一个私敌。”当人大代表就是要心忧天下，不顾一己之安，虽千万人吾往矣。善于发扬斗争精神，敢于直面政治、经济生活中的各种问题，做到民有所呼我有所应，民之所欲常在我心。养一身浩然之气，发金声玉振、振聋发聩之音。

四是要持之有据。心有猛虎，细嗅蔷薇。这个细嗅就是学好习近平新时代中国特色社会主义思想，以及法律、政策。人大代表有言论免责权，要行使好此权，要做到敢讲不乱讲，讲全面不片面，讲到位不越位。做到依法依政策讲，言之有据。依民之所愿、党之所需、政之所能、财之可为讲。做到孔子说的：“夫人不言，言必有中。”

用一联来摡括什么是有为的代表：当代表，心系人民，百姓痛痒常叩问；作公仆，业为社稷，万家忧乐总思闻。