朋友们，你们好啊！我是一颗小牙齿。大家应该对我不陌生吧！我知道我有着让人嫉妒的容貌，一出生就洁白无比。我还能干不少事呢，我最大的本领是能咀嚼食物，帮助消化，让我的小主人胃口越来越好，身体越来越棒。我还有许多兄弟姐妹，我们是一个庞大的家族，我们整齐地排在一起就像一道洁白的城墙。当然咯，我的兄弟姐妹都有各自的特点，不用担心分不清我们。

你们知道吗？其实我们牙齿也会换“新衣”。一开始，我只是一颗平平无奇的乳牙，在你们六岁之前，我每天都舒舒服服地躺在口腔里，直到你们六岁以后，我就会脱落，过几个月后再重新穿着“新衣”长出来，我就变成了恒牙。这个时候就表示我长大啦，我要能承担我的责任，也要学会保护好自己。

因为我们看起来坚硬无比，但也并不是那么强大。我们有着最大的天敌——食物残渣。每当你们吃完东西后，如果不及时清理残渣，就会形成牙菌斑。当牙菌斑遇到了食物残渣，就会产生化学反应，变酸。酸会慢慢地腐蚀我，再慢慢地侵犯到牙神经，我就变成了你们常说的蛀牙。

尤其是我的小主人，经常吃甜食和碳酸饮料，吃完饭后还用牙签戳我，我真的很痛。当黑点出现在我们脸上，我们就毁容啦。我们和大家一样也是很爱美的，我见过太多的朋友不仅毁容了，还有的变“残疾”，我感到很害怕。

今天非常感谢湘潭市口腔医院儿童口腔科的罗医生普及了关于我家族的知识。现在很多小朋友都学会了如何正确地刷牙。只要我们认真刷牙、定期检查牙齿，牙齿还是会健健康康的。当然也希望大家多多关注我们，一旦发现有一点长斑的迹象，也不用害怕，现在科技发达啦，可以做窝沟封闭或者补牙。

对了，最重要的是要改掉不良习惯哦，比如吮指、吐舌、咬唇、偏侧咀嚼，张开嘴睡觉等等。

美好的生活要有美丽的眼睛去欣赏，甜蜜的生活要有健康的牙齿去品尝。因此，好好爱惜我，爱惜我的同类吧！

（指导老师：尹红）