世卫组织曾提出防晒的“ABCD”原则：A（Avoid）：避免晒；B（Block）：遮挡；C（Cream）：防晒霜；D（Diet）：适当饮食。而在遮挡性防晒（B原则）中，应首选“硬防晒”。

“硬防晒”是指通过物理硬件来遮挡太阳光，就是用遮阳伞、太阳帽、墨镜和衣物等物品来遮挡紫外线的防晒方法。由于紫外线可通过阳光直射、周围建筑物和地面反射、漫反射等方式到达我们的皮肤，故“硬防晒”并不局限于上述物品，只要能把身体保护住的物件，都可以算是“硬防晒”。

“硬防晒”的效果比传统的防晒霜更好，因为它可以直接将紫外线挡住，避免其照射在皮肤上。“硬防晒”的装备主要有：

太阳伞。尺寸越大越能遮挡散射光，选择密织且不透光的布料即可，有涂层更佳，内里选择黑色，吸收地面反射后不会再反射到脸部。

太阳帽。帽檐宽度越大且能防护四周越佳，布料透气但不能透光。

墨镜。镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）标志的墨镜，才能确保阻隔紫外线。

防晒衣。应当既轻薄透气，又做过防晒特殊处理，对紫外线具有较强防护力。选购防晒衣时可以根据吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。当UPF值>40且UVA的透过率<5%时，可称为“防紫外线照射产品”。