手机、电脑、电视等给我们带来便利，但也给我们的眼睛造成了很大的负担，导致眼疲劳、干眼、视力下降等问题。

中医药的宝库中，有许多护眼良方，今天就介绍几味有护眼功效的中药，大家可以按一定的方法冲泡等服用。

菊花。护眼良药，尤以白菊花为佳。菊花味辛、甘、苦，性微寒，疏风清热、平肝明目。现代研究表明，菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素A，能缓解眼部疲劳、抗炎，预防视力下降和干眼症等。

枸杞子。味甘、性平，归肝、肾经，补肾益精、养肝明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等营养成分，能有效保护视网膜、预防视力衰退。枸杞子滋补肝肾，对于因肝肾不足引起的视力模糊有显著效果。

决明子。味甘、苦，性微寒，归肝、大肠经，清肝明目、润肠通便。决明子含有大黄酚、大黄素等活性成分，能保护视网膜细胞、缓解眼部不适。决明子还能够降脂降压，对因高血压引起的视力问题有辅助调理作用。

桑叶。味甘、苦，性寒，归肺、肝经，疏风清热、明目清肝，尤其适用于风热上扰之目赤肿痛等症。桑叶富含黄酮类化合物和多种维生素，能够抗氧化、抗炎，使眼睛免受自由基的损伤。