本报讯（记者 欧阳天 通讯员 胡露窈）为科学缓解教师的心理压力，营造良好的育人氛围，近日，湘潭市益智中学举办了“如何应对压力”心理培训专题讲座。

活动中，湘潭市第五人民医院主任医师宋丽红以“应对压力有妙招”为主题，为该校教师们带来了一堂内容丰富的心理健康培训课。她首先通过一个简单的压力测试，让大家认识到自己的心理压力状态，引起大家的反思。然后结合真实的案例，与大家探讨了“什么是压力”“压力的成因”“压力过度的表现及导致的危害”及“如何缓解压力”。最后，她鼓励大家正确应对压力，维护好自己的身心健康，营造一个健康和谐的工作环境。

该校相关负责人表示，此次培训不仅提高了全校教师的心理健康认知水平，帮助他们掌握了缓解压力的方法，还提升了他们的幸福感。