先说结论：放心吧，有水垢的水也能喝。

有些人在家定期把烧水壶刷得干干净净，到公司突然看到拆开了的结满水垢的饮水机，感觉“天都塌了”，甚至不喝饮水机烧的水了。

其实完全没有必要如此紧张。

水垢的产生，是因为自来水中有钙、镁离子；钙、镁离子含量高的水也被称为“硬水”。

钙和镁都是人体必需的元素，而多数人摄入量都偏低，喝点硬度高的水对人体无害。

此外，水垢不会在人体内形成结石。

水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁、氢氧化镁等物质。这些矿物质进入人体后，大部分会被胃酸分解为钙、镁离子，随后通过肠道吸收或随粪便排出体外，不会在体内堆积形成结石。

世界卫生组织曾指出，目前无证据表明硬水会导致肾结石或其他健康问题。